La remolacha es un alimento que solemos utilizar en nuestra cocina, para preparar ensaladas o jugos. Pero no muchos conocen todas las propiedades que esta verdura puede aportar a nuestra salud, por eso en este artículo te las mostraremos.
Se recomienda comer remolacha a los adolescentes que están en pleno crecimiento porque proporciona vitaminas, energía y minerales.
Remolacha, alimento grandioso que nos mantendrá saludables
La remolacha junto con un poco de vinagre y sal queda deliciosa en cualquier comida, pero su sabor no lo es todo, además es rica en vitamina C, azúcar, vitaminas, minerales y tiene muy bajos contenidos de grasas.
Se recomienda comer a la remolacha cruda, porque al cocinarla puede perder sus propiedades medicinales. El doctor húngaro Alexander Frerenegui se ha dedicado a estudiar las propiedades de este alimento, comprobando que ayuda a prevenir el cáncer ya que evita el desarrollo de células cancerígenas sin dañar a las sanas, al contrario de los tratamientos que se realizan habitualmente.
La remolacha ayuda a mantener equilibrada la presión arterial, mejora la circulación y la salud del corazón, aporta energía, mejora la función cerebral, controla la depresión, actúa como un desintoxicante natural, fortalece al sistema inmunológico y muchas cosas más.
Es por eso que te recomendamos agregar a la remolacha a tu dieta diaria, notarás rápidamente sus beneficios!
