En muchas ocasiones, al querer bajar de peso creemos que con comenzar a comer sano es suficiente, pero al hacerlo no notamos cambio alguno. Lo cierto es que aunque pasemos de comer comida chatarra a una ensalada, muchas veces nuestro metabolismo se encuentra funcionando más lento de lo que debe por todas las grasas y comida poco saludable que hemos ingerido durante meses y hasta a veces años.
Esto se ve demostrado cuando las personas comienzan una dieta estricta y notan que su cuerpo la rechaza, por ejemplo mediante estreñimiento o una necesidad de ingerir lo mismo de antes. En especial los azúcares una vez que se eliminan de la dieta, evacuar es la manera de deshacerse de las toxinas y hacer que el cuerpo vuelva a funcionar como debe. Pero el estreñimiento en muchos casos no lo permite, es por eso que hoy en natuguia te traemos una receta natural y totalmente efectiva para eliminar el estreñimiento y comenzar a perder peso como loco!
Ingredientes
Necesitarás 2 tazas de agua, 1 puñado de hielo, 2 limones sin cáscara, 2 cucharadas de miel y 10 gotas de aceite de limón.
Debes colocar el limón triturado y el resto de los ingredientes en la licuadora, menos el hielo. Licúalos hasta obtener una mezcla homogénea, luego agrega el hielo y continúa mezclando.
Se recomienda beber esta preparación en ayunas, el frío del hielo hace que el estómago reaccione y queme calorías eliminando así las toxinas.
